Геоинформационные системы

Ср4 Моруга



2 БЛОК (ВИЗНАЧЕННЯ СИМПТОМІВ) – Маша и Таня

Что нужно: выбрать методики, разбавить методики каким-то упражнением на другой вид деятельности, немного теории по симптомам (физическим, эмоциональным, поведенческим, социальным)

Ориентировочно – час времени.

Перечисляем симптомы и играемся во врача на дому. Можно ли диагностировать себя вот так сходу? Нет.

Выбрать методику:

1)Методика «Визначення психічного «вигорання» О.О. Рукавішнікова

2)Методика синдром вигорання у професіях типу «людина-людина» Г. Нікіфоров

Зачем нужны методики и чем они вам помогут в дальнейшем. Как чувствует себя человек и почему он не сразу понимает, что у него пришло оно. Если всё так просто, почему всё так сложно.

Немного теоретической части по симптомам. Как реально определить, оно или нет.

 

 

ОЗНАКИ СИМПТОМУ

ПРИЧИНИ ПОЯВИ СИМПТОМУ

НАСЛІДКИ ДЛЯ ОСОБИСТОСТІ

ШЛЯХИ ПОДОЛАННЯ

Психофізичний симптом

фізична втома (симптом хронічної втоми),

відчуття емоційного і фізичного виснаження;

зміна ваги; безсоння; поганий загальний стан здоров’я, неритмічне дихання, нудота, запаморочення тощо; підвищення артеріального тиску; виразки й запальні захворювання шкіри; хвороби серцево-судинної системи

зниження сприйнятливості і реактивності на зміни зовнішнього середовища (відсутність реакції цікавості та страху);

загальна астенізація (слабість, зниження активності і енергії, погіршення біохімії крові і гормональних показників);

часті безпричинні головні болі, постійні розлади шлунково-кишкового тракту;

різка втрата чи різке збільшення ваги;

повне чи часткове безсоння (швидке засинання і відсутність сну раннім ранком, починаючи з 4 год., або  навпаки, нездатність заснути до 2—3 год. ночі і «важке» пробудження вранці);

постійний загальмований, сонливий стан і бажання спати протягом усього дня;

задишка або порушення дихання при фізичному чи емоційному навантаженні;

помітне зниження зовнішньої і внутрішньої сенсорної чутливості: погіршення зору, слуху, нюху і дотику, втрата внутрішніх, тілесних відчуттів.

 

внутрішнє накопичення негативних емоцій без відповідної розрядки» або«звільнення» від них.

невміння планувати свій час

Трудоголізм -хронічно напружена психоемоційна діяльність

ривале емоційне виснаження вичерпування ресурсів індивідуума

довготривалий стрес без можливості відновлення вичерпаних ресурсів.

 

зміна ваги

поганий загальний стан здоров’я

втома психосоматичне нездужання

 

Фізіологічний рівень регуляції психофізичного стану (вплив на фізичне тіло):

достатньо тривалий і якісний сон (важливо провітрювати приміщення перед сном, дотримуватися режиму сну: засипати і прокидатись в один і той самий час);

збалансоване, насичене вітамінами і мінералами харчування ;

навантаження, заняття спортом, ранкова гімнастика;

танці (танцювальні рухи під ритмічну музику сприяють звільненню від негативних емоцій, так само, як і будь-яка хатня робота);

фітотерапія, гомеопатія (сприяє заспокоєнню чай з м’яти, настоянка з кореню валеріани; підвищує життєвий тонус настоянка елеутерококу, женьшеню, родіоли рожевої);

масаж (допоможе як класичний масаж, так і масаж біологічно активних точок на руках і ногах людини; корисно просто походити босоніж по землі, або по насипаним у коробку камінчикам);

терапія кольором (зелений та синій колір допомагають заспокоїтись, червоний та жовтий надають енергію і бадьорість);

ароматерапія (запахи апельсину, бергамоту діють на нервову систему збуджуючи, з’являється відчуття приливу сил; запахи лаванди, анісу, шавлії діють заспокійливо, допомагають зняти нервове напруження);

терапія мінералами – дихальні вправи (заспокійливе з подовженим видихом дихання зменшує надлишкове збудження і нервове напруження; мобілізуюче дихання з збільшеним вдихом допомагає подолати в’ялість, сонливість);

баня і водні процедури (контрастний душ перед сном допоможе зняти втому дня).

вправи-релаксації можна зняти втому і набути стану внутрішньої свободи, стабільності, впевненості в собі.

 

Емоційний симптом

байдужість, нудьга, пасивність і депресія (знижений емоційний тонус, почуття пригніченості);

підвищена дратівливість на незначні, дрібні події — часті нервові «зриви» (вибухи немотивованого гніву чи відмова від спілкування, «відхід у себе»);

постійне переживання негативних емоцій, для яких у зовнішній ситуації причин немає (почуття провини, невпевненості, образи, підозри, сорому);

 

-схильність до надмірної емоційної включеності, -неадекватне емоційне реагування в конфліктних ситуаціях

низька самооцінка,

хронічно напружена психоемоційна діяльність ,

внутрішня суперечність між роботою і сім’єю

Постійне переживання, особливо неусвідомленого конфлікту

Схильність до емоційної ригідності

Неемоційність

песимізм, цинізм і черствість у роботі й особистому житті; байдужність; відчуття безпорадності і безнадії; агресивність, тривожність, депресія, почуття провини; втрата ідеалів, професійних перспектив; збільшення деперсоналізації; почуття самотності

Емоційно-вольова регуляція психофізичного стану (вплив на емоційний стан):

гумор (сміх позитивно впливає на імунну систему, активізуючи Т-лімфоцити крові; у відповідь на вашу усмішку організм продукуватиме бажані гормони радості; гумор чудово «перезаряджає» негатив);

музика (найкраще сприяє гармонізації психоемоційного стану прослуховування класичної музики, хоча у малих дозах рок теж буває корисним, він допомагає вивільнитись від негативних емоцій);

медитації, візуалізації (існують цілеспрямовані, задані на певну тему візуалізації – уявно побувати у квітучому саду, відвідати улюблений куточок природи і т.д.);

аутотренінги (самонавіювання)(емоційне напруження безпосередньо пов’язане з напруженням м’язів – у стані стресу організм входить у стан «бойової готовності» до активних дій; знімаючи напруження певної групи м’язів, можна впливати на негативні емоції, позбавитись від них).

Вправа “Зосередження на емоціях і настрої”.

Зосередьтеся на внутрішньому мовленні. Зупиніть внутрішнє мовлення.

Зосередьтеся на настрої. Оцініть свій настрій. Який він? Хороший, поганий, середній, веселий, сумний, при піднятий?

А тепер зосередьтеся на ваших емоціях, спробуйте уявити себе в радісному, веселому емоційному стані. Згадайте радісні події вашого життя.

 

Поведінковий симптом

байдужність до харчування; мале фізичне навантаження; виправдання вживання тютюну, алкоголю, ліків; нещасні випадки — падіння, травми, аварії тощо; імпульсивна емоційна поведінка.

відчуття, що робота стає все важчою і важчою, а виконувати її — все складніше і складніше;

співробітник помітно змінює свій робочий режим дня (рано приходить на роботу і пізно йде або, навпаки, пізно приходить на роботу і рано йде);

незалежно від об’єктивної необхідності, працівник постійно бере роботу додому, але вдома її не робить;

керівник відмовляється від прийняття рішень, формулюючи різні причини для пояснень собі й іншим;

відчуття, що все марно, зневіра, зниження ентузіазму стосовно роботи, байдужість до результатів;

невиконання важливих, пріоритетних завдань і «застрягання» на дрібних деталях, витрата більшої частини робочого часу на погано усвідомлене чи неусвідомлене виконання автоматичних і елементарних дій;

дистанціювання від співробітників і учнів, підвищення неадекватної критичності;

зловживання алкоголем, різке зростання викурених за день цигарок, вживання наркотиків.

 

підвищена відповідальність

слабка мотивація емоційної віддачі у професійній діяльності

невміння планувати свій час

 

етичні дилеми

нестабільність робочого графіку

індивідуально- психологічні особливості яких не узгоджуються з професійними вимогами комунікативних професій.

схильні до замкнутості і концентрації на предметі професійної діяльності

невміння спілкуватися;

негативна Я-Концепція;

-зниження інтересу до нових теорій та ідей у навчанні, до альтернативних підходів у вирішенні проблем;

байдужність до харчування; мале фізичне навантаження; виправдання вживання тютюну, алкоголю, ліків

спілкування з сім’єю, друзями;

заняття улюбленою справою, хобі (комп’ютер, книжки, фільми, в’язання, садівництво, рибальство, туризм…);

спілкування з природою (природа завжди дає людині відчуття приливу сил, відновлення енергії);

спілкування з тваринами;

Вправа “Концентрація на рахунку”.

Подумки повільно рахуйте від 1 до 10 і зосередьтеся на повільному рахунку.

Вправа “Напруження – розслаблення”.

Встаньте прямо і зосередьте увагу на правій руці, напружуючи її як можна сильніше, до межі. Через декілька секунд скиньте напруження, розслабте руку. Аналогічну процедуру зробіть по черзі з лівою рукою, правою та лівою ногами, попереком, шиєю.

Виконання психотехнічних вправ не потребує багато часу і спеціальних приміщень. Самостійно або у парі з іншим педагогом їх можна виконувати на перерві або після уроків.

моделі долаючої поведінки.

Конструктивними слід вважати пошук соціальної підтримки і впевнені дії. Неконструктивні способи поведінки – уникання, маніпулятивні та агресивні дії – відповідають високому рівню вигорання та професійній дезадаптації вчителів.

 

Дозування праці

Соціальний (соціально-психологічні) симптом

байдужість, нудьга, пасивність і депресія (знижений емоційний тонус, відчуття пригніченості);підвищена дратівливість на незначні, дрібні події;

часті нервові «зриви» (спалахи невмотивованого гніву або відмова від спілкування, «відхід в себе»);

постійне переживання негативних емоцій, для яких в зовнішній ситуації причин немає (відчуття провини, образи, підозрілості, сорому, скутості);

відчуття неусвідомленого неспокою і підвищеної тривожності (відчуття, що «щось не так, як треба»);

відчуття гіпервідповідальності і постійне відчуття страху, що «не вийде» або людина «не справиться»;

загальна негативна установка на життєві і професійні перспективи (за типом «Як не старайся, все одно нічого не вийде»).

 

схильність до самопожертви

надмірно інтенсивне сприйняття і переживання подій

етичні дилеми

психологічно складний контингент клієнтів служб

перенавантаження та надмірні вимоги до працівників велика кількість “зайвої паперової роботи” неефективна система мотивування і стимулювання, як матеріального так і нематеріального невідповідні умови праці нестабільність

Неблагополучна психологічна атмосфера професійної діяльності:

зовнішній тиск у зв’язку з необхідністю постійно доводити свої професійні можливості в умовах жорсткої конкуренції.

Моральні дефекти і дезорієнтація особистості

Працівники, що працюють в екстремальних умовах та стикаються з постійним ризиком для життя та здоров’я.

Люди без ресурсів (соціальні зв’язки, родинні зв’язки, любов, професійна спроможність, економічна стабільність, мета, здоров’я).

низька соціальна активність; зниження інтересу до дозвілля, захоплень; обмеження соціальних контактів; відчуття ізоляції, нерозуміння інших; відчуття браку підтримки з боку родини, друзів, колег

негативне ставлення до клієнтів;

негативне відношення до своєї роботи;

убогість репертуару робочих дій

 

 

Ціннісно-смисловий рівень регуляції психофізичного стану (вплив на думки, зміна світогляду)

Використання притч,

Відома притча про двох мандрівників, яких мучила спрага і, нарешті, діставшись до поселення, вони отримали по півсклянки води. Один з подорожніх сприйняв склянку напівповною, з вдячністю прийняв ці  півсклянки води і був задоволений. Інший же сприйняв склянку напівпорожньою і лишився невдоволеним, що йому не налили повну склянку.

Ігри-формули, у свою чергу, використовуються для вербального самонавіювання. Впевненість у собі: “Я – людина смілива і впевнена у собі. Я все умію, все можу” (останню фразу можна повторювати декілька разів).

 

 

Методики

Методика “Синдром “вигорання” у професіях системи “людина-людина” (Г.С. Нікіфоров)

Інструкція. Вам пропонується 22 твердження про почуття та переживан­ня, пов’язані з роботою, кожне з яких слід оцінити. Якщо ви відповіли «ніко­ли», то вашій відповіді приписується бал 0; «дуже рідко» — І; «рідко» — 2, «іноді» — 3; «часто» — 4, «дуже часто» — 5, «завжди» — 6. Ваші відповіді не будуть оцінюватися як гарні чи погані, тому просимо виявити відвертість. Над твердженнями не слід довго роздумувати. Достовірні відповіді ті, котрі першими прийшли в голову. 

 

Опитувальник

 

Варіант  для педагогів 

1. Я відчуваю себе емоційно виснаженим.

2. Наприкінці робочого дня я відчуваю себе, як вичавлений лимон.

3. Я відчуваю себе втомленим, коли прокидаюсь вранці і мушу йти на роботу.

4. Я добре розумію, що відчувають діти та колеги, та використовую це в інтересах справи.

5. Я спілкуюся з дітьми цілком формально, без зайвих емоцій, і намага­юся звести спілкування з ними до мінімуму.

6. Я відчуваю себе енергійним та емоційно піднесеним.

7. Я вмію знаходити правильне рішення в конфліктних ситуаціях.

8. Я відчуваю пригніченість і апатію.

9. Я можу позитивно впливати на продуктивність роботи дітей та колег.

10. Останнім часом я став більш черствим (нечутливим) у ставленні до тих, з ким працюю.

11. Як правило, оточуючі мене люди багато вимагають від мене та маніпулюють мною. Вони скоріше втомлюють, ніж радують мене.

12. У мене багато планів на майбутнє і я вірю в їх здійснення.

13. У мене все більше життєвих розчарувань.

14. Я відчуваю байдужість і втрату інтересу до багатьох речей, які радували мене раніше.

15. Іноді мені дійсно байдуже те, що відбувається з деякими дітьми і колегами.

16. Мені хочеться усамітнитися і відпочити від усього і усіх.

17. Я можу легко створити атмосферу доброзичливості і співпраці при спілку­ванні з дітьми та колегами.

18. Я легко спілкуюся з людьми незалежно від їх статусу і характеру.

19. Я багато встигаю зробити.

20. Я відчуваю себе на межі можливостей.

21. Я багато чого ще зможу досягти в своєму житті.

22. Іноді колеги перекладають на мене тягар своїх проблем і обов’язків

 

 

Обробка результатів. Відповідно до «ключа» підраховуються суми балів 

за трьома субшкалами.  

Ключ

Субшкала 

   Номер твердження

Сума балів(максимальна)

Емоційне виснаження

1,2,3,6,8,13, 14,16,20

54

Деперсоналізація

5, 10, 11, 15, 22

30

Редукція особистих досягнень

4, 7,9, 12,17,18, 19,21

48

 

 

Рівень «професійного вигорання» визначається за таблицею рівнів «ви­горання».

Таблиця рівнів -«вигорання»

 

 

Субшкала

Низькийрівень

Середній рівень

Високий рівень

Емоційне виснаження

0-16

17-26

27 і більше

Деперсоналізація

0-6

7-12

13 і більше

Редукція особистих досягнень

39 і більше

38-32

31-0

 

 

Інтерпретація даних. Згідно з моделлю синдрому «вигорання», запро­понованою американськими дослідниками К. Маслач і С. Джексон, «про­фесійне вигорання» тлумачиться як синдром емоційного виснаження, депер­соналізації і редукції особистих досягнень.

 

Емоційне виснаження розглядається як основна складова «професійного вигоран­ня» та характеризується заниженим емоційним фоном, байдужістю або емо­ційним перенасиченням.

 

Деперсоналізація проявляється у деформації стосунків з іншими людьми. В одних випадках це може бути зростання залежності від інших людей, у інших — зростання негативізму, цинічності налаштувань і почуттів щодо інших лю­дей (учнів, колег, підлеглих тощо).

 

Редукція особистих досягнень полягає або в тенденції до негативного оцінювання себе, своїх професійних досягнень та успіхів, негативізмі щодо службової гідності і можливостей, або у нівелюванні особистої гідності, обмеженні своїх можливостей, обов’язків щодо інших тощо.

 

(Практикум по психологии менеджмента и профессиональной деятельности/ Под ред. Г.С. Никифорова, МЛ. Дмитриевой, В.М. Снеткова. — СПб.: Речь, 2001. — С. 276-282)

Методика «Визначення психічного «вигорання» О.О. Рукавішнікова

(Фетискин Н.П., Козлов В.В., Мануилов Г.М. Социально-психологическая диагностика развития личпости и малих групп. — М.: Изд-во Института психотерании, 2002. — С. 357-360.)

Інструкція. Вам пропонується відповісти па низку запитань-тверджень, щодо відчуттів, повзаних з роботою. Будь ласка, прочитайте твердження і визначте, чи Ви колись відчували щось схоже. Якщо у Вас ніколи не виникало такого відчуття, поставте галочку чи хрестик у бланку відповідей в колонці «ніколи» навпроти порядкового номера твердження. Якщо у Вас схоже відчуття присутнє завжди, то поставте позначку у бланку відповідей в колонці «зазвичай», а також відповідно до відповідей «рідко» та «часто». Відповідайте якомога швидше. Намагайтесь довго не міркувати над вибором відповіді.


Бланк для відповідей

 

№ з/п

Питання

Зазвичай (3)

Часто (2)

Рідко

(1)

Ніколи

(0)

1

Я легко дратуюсь

 

 

 

 

2

Я вважаю, що працюю лише тому, що треба десь працювати

 

 

 

 

3

Мене непокоїть, що думають колеги про мою роботу

 

 

 

 

4

Я відчуваю, що в мене немає жодних емоційних сил заглиблюватись у чужі проблеми

 

 

 

 

5

Мене непокоїть безсоння

 

 

 

 

6

Думаю, що якби мені випала вдала нагода, я б змінив місце роботи

 

 

 

 

7

Я працюю з великою напругою

 

 

 

 

8

Моя робота приносить мені задоволення

 

 

 

 

9

Відчуваю, що робота з людьми виснажує мене

 

 

 

 

10

Переконаний, що моя робота є важливою

 

 

 

 

11

Я втомлююся від людських проблем, з вирішенням яких стикаюся на роботі

 

 

 

 

12

Я задоволений професією, яку обрав

 

 

 

 

 

13

Некмітливість моїх колег чи учнів дратує мене

 

 

 

 

14

Я емоційно стомлююся на роботі

 

 

 

 

15

Я вважаю, що не помилився у виборі своєї професії

 

 

 

 

16

Я почуваю себе спустошеним та розбитим наприкінці робочого дня

 

 

 

 

17

Відчуваю, що отримую мало задоволення від досягнень на роботі

 

 

 

 

18

Мені важко встановлювати чи підтримувати тісні контакти з колегами на роботі

 

 

 

 

19

Для мене важливо досягнути високих результатів у роботі

 

 

 

 

20

Коли вранці я йду на роботу, почуваю себе свіжим та відпочившим

 

 

 

 

21

Мені здається, що результати моєї роботи не варті тих зусиль, яких я доклав

 

 

 

 

22

У мене не вистачає часу на сім та особисте життя

 

 

 

 

23

Я сповнений оптимізму щодо своєї роботи

 

 

 

 

24

Мені подобається моя робота

 

 

 

 

25

Я стомився весь час старатися

 

 

 

 

26

Мене стомлює участь у дискусіях на професійні теми

 

 

 

 

27

Мені здається, що я ізольований від моїх колег по роботі

 

 

 

 

28

Я задоволений своїм професійним вибором так, як і на початку кар?єри

 

 

 

 

29

Я відчуваю фізичну напругу, втому

 

 

 

 

30

Поступово я починаю відчувати байдужість до своїх учнів

 

 

 

 

31

Робота емоційно виснажує мене

 

 

 

 

32

Я використовую ліки для покращення самопочуття

 

 

 

 

33

Я цікавлюся результатами роботи моїх колег

 

 

 

 

34

Вранці мені тяжко вставати з думкою, що треба йти на роботу

 

 

 

 

35

На роботі мене непокоїть думка: скоріше б закінчився робочий день

 

 

 

 

36

Навантаження на роботі практично нестерпне

 

 

 

 

37

Я відчуваю радість, коли допомагаю оточенню

 

 

 

 

38

Я відчуваю, що збайдужів до своєї роботи

 

 

 

 

39

Трапляється, що в мене без особливої причини починають боліти голова чи шлунок

 

 

 

 

40

Я докладаю зусиль, щоб бути толерантним до учнів

 

 

 

 

41

Я люблю свою роботу

 

 

 

 

42

У мене виникає відчуття, що внутрішньо я глибоко емоційно незахи-щений

 

 

 

 

43

Мене дратує поведінка моїх учнів

 

 

 

 

44

Мені легко зрозуміти ставлення оточуючих до мене

 

 

 

 

45

Мене часто охоплює бажання все кинути і піти з робочого місця

 

 

 

 

46

Я помічаю, що стаю все більш черствим у ставленні до людей

 

 

 

 

47

Я відчуваю емоційну напругу

 

 

 

 

48

Я зовсім не захоплений і не цікавлюся своєю роботою

 

 

 

 

49

Я почуваю себе виснаженим

 

 

 

 

50

Я думаю, що своєю працею я приношу людям користь

 

 

 

 

51

Часом я сумніваюся у своїх здібностях

 

 

 

 

52

Я відчуваю повну апатію до всього, що мене оточує

 

 

 

 

53

Виконання повсякденних справ для мене — джерело задоволення

 

 

 

 

54

Я не бачу сенсу в тому, що роблю на роботі

 

 

 

 

55

Я відчуваю задоволення від обраної професії

 

 

 

 

56

Хочеться «плюнути» на усе

 

 

 

 

57

Я скаржуся на здоров попри відсутність чітко визначених симптомів

 

 

 

 

58

Я задоволений своїм становищем на роботі і в суспільстві

 

 

 

 

59

Мені сподобалася б робота, що забирає мало сил і часу

 

 

 

 

60

Я відчуваю, що робота з людьми позначається на моєму фізичному здоров?ї

 

 

 

 

61

У мене виникають сумніви з приводу значущості моєї роботи

 

 

 

 

62

Я відчуваю почуття ентузіазму стосовно своєї роботи

 

 

 

 

 63

Я так стомлююся на роботі, що не в змозі виконувати свої повсякденні домашні обовзки

 

 

 

 

64

Вважаю себе достатньо компетентним у вирішенні проблем, що виникають на роботі

 

 

 

 

65

Відчуваю, що можу дати дітям більше, ніж даю

 

 

 

 

66

Мені майже доводиться примушувати себе працювати

 

 

 

 

67

У мене є передчуття, що я можу легко впасти у відчай і занепасти духом

 

 

 

 

68

Мені подобається віддавати роботі всі сили

 

 

 

 

69

Я відчуваю стан внутрішньої напруги та роздратування

 

 

 

 

70

Я став з меншим ентузіазмом ставитися до своєї роботи

 

 

 

 

71

Вірю, що можу виконати все, що задумано

 

 

 

 

72

У мене немає бажання глибоко занурюватися у проблеми моїх учнів

 

 

 

 

 

Обробка та інтерпретація результатів

Ця методика має три шкали: психоемоційного виснаження (ПВ), особистісно-го віддалення (ОВ) і професійної мотивації (ПМ). Для визначення психічного «вигорання» в межах вказаних шкал використовують спеціальний «ключ»:

ПВ — 1, 5, 7, 14, 16, 17, 20, 25, 29, 31, 32, 34, 36, 39, 42, 45, 47, 49, 52, 54, 57, 60, 63, 67, 69 (25 тверджень);

ОВ — 3, 4, 9, 10, 11, 13, 18, 21, ЗО, 33, 35, 40, 43, 46, 48, 51, 56, 59, 61, 66, 70, 71, 72 (24 твердження);

ПМ — 2, 6, 8, 12, 15, 19, 22, 23, 24, 26, 27, 28, 37, 41, 44, 50, 53, 55, 58, 62, 64, 65, 68 (23 твердження).

Кількісна оцінка психічного «вигорання» у кожній шкалі здійснюється шляхом перетворення відповідей у трибальну систему («часто» — 3 бали, «зазвичай» — 2 бали, «рідко» — 1 бал, «ніколи» — 0 балів) і сумарного підрахунку балів. Обробка здійснюється за «сирим» балом. Після цього за допомогою нормативної таблиці визначається рівень психічного «вигорання» у кожній шкалі.

 

Таблиці норм

Норми для компонента «психоемоційне виснаження» (ПВ)

Вкрай низькі значення

Низькі значення

Середні значення

Високі значення

Вкрай високі значення

9 і нижче

10-20

21-39

40-49

50 і вище

Норми для компонента «особистісне віддалення» (ОВ)

Вкрай низькі значення

Низькі значення

Середні значення

Високі значення

Вкрай високі значення

9 і нижче

10-16

17-31

32-40

41 і вище

Норми для

компонента «професійна мотивація»

(ПМ)

 

 

Вкрай низькі значення

 

Низькі значення

Середні значення

 

Високі значення

Вкрай високі значення

 

7 і нижче

 

8-12

13-24

 

25-31

32 і вище

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Норми для індексу психічного «вигорання» (ІПВ)

Вкрай низькі значення

Низькі значення

Середні значення

Високі значення

Вкрай високі значення

31 і нижче

32-51

52-92

92-112

113 і вище

Змістовні характеристики шкал

 

Психоемоційне виснаження — процес вичерпання емоційних, фізичних, енергетичних ресурсів професіонала, що працює з людьми. Виснаження проявляється у хронічній емоційній і фізичній втомі, байдужості і холодності у ставленні до людей з ознаками депресії та роздратованості.

Особистісне віддалення — специфічна форма соціальної дезаптації професіонала, що працює з людьми. Особистісне віддалення характеризується зменшенням кількості контактів з оточенням, підвищенням роздратованості і нетерплячості в ситуаціях спілкування, негативізмом стосовно до інших.

Професійна мотивація — рівень робочої мотивації і ентузіазму щодо роботи альтруїстичного змісту. Стан емоційної сфери оцінюється таким показником, як продуктивність професійної діяльності, оптимізм та зацікавленість у роботі, самооцінка професійної діяльності і ступеня успішності в роботі з людьми.

Нижче наводимо прояви ПВ на різних системних рівнях.

Життєві прояви психічного «вигорання» на системно-структурних рівнях

Шкали ПВ

Прояви «психічного вигорання» на рівнях:

 

 

міжособистісному

особистісному

мотиваційному

ПВ

Психічне виснаження; роздратованість; агресивність; підвищена чутливість до оцінок інших

Низька емоційна толерантність; тривожність

Небажання йти на роботу ; бажання скоріше закінчити робочий день; поява прогулів

ОВ

Небажання контактувати з людьми; цинічне, негативне ставлення до них

Критичне ставлення до оточуючих і некритичність в оцінці самого себе; значущість своєї правоти

Зниження включеності в роботу і справи інших людей; байдужість до своєї кар?єри

ПМ

Незадоволеність роботою і стосунками в колективі

Знижена самооцінка: незадоволеність собою як професіоналом; відчуття низької професійної ефективності та віддачі

Зниження потреби в досягненнях

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *